こころとからだのセルフケア（全８回／単発も可）

からだのしくみと精油の作用について学ぶコースです

植物は古くから多くの人を癒してきました
そんな植物の強さと優しさで満たされた滴を
人の内側にシンプルに届けることができるのがアロマテラピーです

必要な時に必要な精油を選び、心と体のケアに役立てる方法をお伝えします

こんな方におすすめです

・アロマテラピーを体系的に学びたい
・アロマテラピーを楽しみながら学びたい
・目的にあった精油選びを学びたい
・家庭で実践できるアロマを学びたい
・どんな精油を選べばよいかわからない

●対象　　　　　アロマテラピーの経験がない方〜経験者

●受講料　　　　コースレッスン　35,200円（教材費･テキスト代込）

　　　　　　　  単発レッスン    4,950円（教材費･テキスト代込）

●受講回数 　　  全8回（2時間/回） ※リクエストベースで単発レッスンも可能です

●持ち物 　　　  筆記用具

●開催日時　       2023年調整中です

                           各回 10:30〜12:30

●カリキュラム

CASE１：ストレスケアとリラックスのアロマ

アロマテラピーとは？／精油とは？／自律神経／リラックスとは？／ストレス
リラックスにおすすめの精油
実習：リラックスバスオイル or アロマミスト

CASE２：消化器ケアのアロマ

消化器系のトラブル／ストレスと消化器の関係
消化器系のための精油
実習：消化器系のためのブレンドオイル

CASE３：痛みと炎症緩和のアロマ

痛みと炎症／肩こり、腰痛
痛みと炎症緩和に使える精油
実習：痛み緩和ジェル

CASE４：巡りのアロマ

循環器系の病気やトラブル
巡りを良くする精油
実習：バスオイル or むくみ改善オイル

CASE５：女性のためのアロマ

女性ホルモン／妊娠時の精油利用／更年期
月経トラブル、更年期に役立つ精油
実習：バランスを整えるロールオンアロマ

CASE６：安眠のアロマ

睡眠の役割／睡眠の周期／体内時計／眠りに関する問題
安眠に役立つ精油
実習：安眠のためのブレンドオイル

CASE７：免疫UPと感染症対策のアロマ

感染症と免疫／アロマでできる風邪とインフルエンザ予防
免疫力をUPさせる精油／感染を抑制する精油／呼吸器のための精油
実習：風邪予防ジェル

CASE８：体質改善のアロマ

ヒポクラテスの体質診断／体質診断と精油
実習：体質を改善する精油